Nostalgia in November

Även denna vecka går mot sitt slut och vi samlar ihop oss inför helgen.

Den här helgen har jag min älskade hund hemma hos E och mig, så det blir lugna kvällar med mys hemma. Alltid när han är med mig blir jag lite nostalgisk eftersom han kom i samma tid som min storasyster flyttade hemifrån. Jag har många gånger belyst hur han behandlas som en sladdis av mamma och pappa. Men även jag är medskyldig till att då och då behandla honom som en lillebror. Så när Frasse är med blir det lite som att jag är femton år igen. Och det leder till att jag den här helgen antagligen kommer ha en nostalgitrip.

  • Alltid tacos på fredag
  • Ansiktsmask framför en mysig film
  • Ut och leka i snön (jag skyller på Frasse men vill egentligen lika mycket)
  • Och kanske, kanske börja med lite juldekorationer nu när snön ändå har kommit…

decorations

decorations2

decorations4

 

Good Morning America

När jag vaknade imorse trodde jag att jag fortfarande drömde.

Men folket röstade och USA har nu en ny president som kommer leda landet under (minst) de fyra närmsta åren. Nu får vi verkligen ta ett grepp om medmänskligheten och gemensamheten. Den måste bli starkare över hela världen. Vi måste se till att vi inte vänder tillbaka tiden 50 år, utan fortsätter kämpa för allas lika värde.

futureisfemale

Asana

Medan snön faller viras Stockholm in i ett täcke och allt går långsammare och långsammare… Trafiken, skolarbetet och morgnarna.

I takt med att vädret blir kyligare har jag försökt plocka fram min yogamatta oftare. Eftersom vi haft det ganska kyligt har jag inte riktigt känt för några joggingturer, men samtidigt blir jag otroligt rastlös om kroppen inte får röra på sig. Det som verkar fungera bäst för mig är att göra tid för yoga direkt på morgonen. Att bara rulla ut mattan så fort jag kliver ur sängen. Först av allt får kroppen vakna på ett lugnt sätt och värmas upp inför dagen. Tankarna både tystas och samlas så att sinnet är mer strukturerat när dagen väl börjar. Sedan är det också lite tillfredställande att få det gjort, så att man senare under dagen inte behöver tänka på det.

Slutligen vill jag bara påminna om att yoga inte behöver vara enligt regler eller pekpinnar. Så länge du fokuserar på ditt andetag och din kropp är du på rätt väg. Låt sedan kroppen röra sig så som det känns bäst.

friyoga2

friyoga3

 

Om du behöver inspiration till asanas finns det på Storiesofus.se