Lördag

Vad är lördag för dig?

För mig är det en känsla av glädje & inspiration, men också lugn. Inga måsten men en hel del möjligheter. Man klär sig i det som man vet att man känner sig snygg i och som också sitter sådär perfekt. Kanske sminkar man sig som vanligt men vågar testa en ny håruppsättning. Man vet att de närmsta 24 timmarna så kan vad som helst hända, så det är bara att sitta lugnt i båten och se vad som händer. Tid finns i överflöd och hela dagen är till för att unna sig. Älskar lördag.

 

DSC_7660 kopiera

Bara vara

Det är kallt ute, snön faller, världen saktar ner och det gör även jag. Eller ja, jag har blivit tvungen. Jag hade någon tanke om att jag skulle starta året med mycket energi och gå direkt in i att förverkliga mina drömmar. Men efter en julledighet där jag var ute och träffade folk varenda dag utan att ta en dag bara för mig själv så känner jag mig redan helt slut. Det har varit en fantastisk jul & nyår, men faktiskt inte en lika fantastisk start på 2016. Så mycket energi har spenderats på fina hemsidan, jobb, göra om hemma, samtala med andra människor, rensa ut. Så alla mina energidepåer har tagit slut.

Så i takt med att snön faller och täcker över hela Stockholm sitter jag här på ett kafé och känner hur jag långsamt långsamt behöver samla kraft igen. Det kommer dock ta ett litet tag, eller ja några dagar. Jag behöver få min rygg att må bättre, min feber att gå ner, mina tankar att sakta ner och mitt andetag att komma tillbaka till mig. Att bara vara.

 

hösten

Yoga med musik

Hur gör ni när ni yogar eller mediterar? Eller till och med tränar? Är det musik som gäller eller vill ni ha tystnad för total fokus inåt?

Jag är en music kind of girl, men det är ju för att jag vill sjunga med och försvinna in i musiken. Så ibland får jag helt enkelt bestämma mig för att yoga i tystnad då det är mer av en utmaning för mig. I slutändan brukar det dock ge mer för att jag hittar ett större fokus på mitt flow & min andning. Men jag vet inte, musik är ju livet ändå… Eller hur?

Nu har vi på Stories of Us i alla fall lanserat en Spotify-sida för de av oss yogis och yoginis som gillar att röra oss till ljudet av musik. Än så länge har vi lagt upp tre spellistor som alla är välkomna att följa och använda sig av: Yoga med Julia, Yoga med Sussi & Yoga med Rebecca. Vilken blir din favorit?